一直知道鈣對預防骨質疏鬆好重要，但係自細我就唔鐘意飲奶，大左雖然都會間唔中飲下，但又真係間唔中，年紀越黎越大，有啲問題都必需正視，正好 HKCOSME.COM 抽中可以去做一次「超聲波骨質密度測試」
超聲波骨質密度測試好快就做完，大約只係需要五分鐘左右，會係你平時少用力既手，手踭至手指尖一半既位置，做超聲波骨質密度測試，我既測試結果係低危偏中危，開始有危機呢！
正值30歲既我，係骨質密度的高峰期，然後就會一直下跌，35歲前係可以將鈣儲起，過左35歲後就有得再儲，只可以靠攝取鈣黎「維持」住骨骼既健康，所以呢五年對我黎講完來好緊要了，因為我平時真係好少飲高鈣奶類既飲品黎補充鈣質呢！
嘩！呢啲係咪金玉其外，敗絮其中？當骨質流失的速度大於重造，會令骨質密度下降，骨骼變得疏鬆脆弱，容易會導致骨折呢！
展銷除左超聲波骨質密度測試外，仲即場可以因應自己喜好買黎飲，我因為其實都幾怕奶，所以買左豆奶，一樣有鈣質呢！
多謝HKCOSME.COM & 安怡送左奶粉，仲有一包包既倍濃系列方便帶出街，自己仲入左好幾包豆奶添唷！
您的骨骼很堅固嗎？平時飲食唔均衡既你，都要注意骨骼既健康啦！取左係飲食攝取足夠既鈣外 (例如我，需要每日1000 毫克)，仲需要做適量既負重運動。咁個人就健健康康啦！仲要留意下身邊既人例如爸爸媽媽，佢地未必會注意骨骼既健康，到骨折既時候就手尾好長啦~
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